Penis büyütme tekniği penisi uzatmaktır. Günlük yapıldığında penisi ve yumuşak dokuları destekleyen bağlar gerilir ve uzatılır. Daha elastik hale gelir ve ereksiyonla organı dolduran kan hacmi artar. Ancak sonuç hemen görünmez, ancak düzenli eğitime tabi olarak uzun bir süre sonra görünür.
Tekniklerin avantajları
Sürekli sıkma ve gerdirme ile, kaslarınızı güçlendirerek penis boyutunda bir artış beklenebilir. Hem ereksiyonla hem de normal durumda uzar.
Kanın doğru şekilde uygulanması ve pompalanması nedeniyle penis daha da büyüyecektir.
Her gün veya haftada en az 3-4 kez egzersiz yapın. Germe tekniği kesinlikle güvenlidir ve erkek üreme sistemine zarar vermez. Antrenmana başlamadan önce penis ısınır. Penis ile birlikte gerilme nedeniyle testisler büyür. Erkeklik boyutunu arttırmanın yanı sıra hastalarda testosteron ve meni sıvısı daha aktif olarak üretilir. Bunun potens üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
Manuel işlem
Egzersize başlamadan önce bir erkek midesine ılık suyla bez kompres uygulayarak penisini ısıtır. Bundan sonra, penis komprese sarılır ve üç ila beş dakika ısınana kadar tutulur.
Bu yöntem erkekler tarafından on yıllardır kullanılmaktadır. Büyütme yöntemlerine çok para yatırmanıza gerek yok, sadece masaj yağı satın alın ve ellerinizin gücünü kullanın. Bu tekniğin avantajı, uygun bir zamanda hemen hemen her yerde yapılmasının kolay olmasıdır. Tekniğin özü: Masaj hareketleri sırasında pelvik organlara giden kan hacmi artar, dokular daha hacimli hale gelir. Bu yöntem, penisi büyütmenize, libidoyu geliştirmenize, gücü artırmanıza ve boşalmayı kontrol etmenize izin verir.
Alıştırmalar:
- Başı elimize alıyoruz, sıkıyoruz. Bir erkek acı çekmemeli. Bu durumda başı 3-5 dakika geri çekiyoruz. Kan dolaşımını hızlandırmak için hafifçe masaj yapın. Aynı şekilde farklı yönlere çekiyoruz. Tahmini uygulama süresi: Her yön için 5 dakika + 20 dakika daha masaj. Manipülasyonları bitirin, kafayı birkaç kez sıkın ve gevşetin. Videoda daha fazla ayrıntı görülebilir.
- Elimizdeki gevşemiş bir penisi parmaklarımızla nazikçe sıkıştırıyoruz. Penisi yere paralel olarak uzatıyoruz. Doku gerilmesi, ancak ağrısız olmalıdır. Birkaç dakika dinleniriz. Tekrarlar: 10.
- 5 dakika boyunca aşağıdakileri yapıyoruz: avucunuza bolca kayganlaştırıcı sürün ve peniste yukarı aşağı sürün. Penis tabanına yakın bir yerde kavrama kuvveti mümkün olduğu kadar güçlü olmalıdır. Bundan sonra penisi aşağı çekip birkaç dakikalığına sabitliyoruz. Sırayla her yöne çekiyoruz. Sonunda penisi parmaklarımızla ve tabanıyla kapatır, bir süre sıkıca tutar ve sanki baş yönünde kanı "damıtıyormuş" gibi yukarı doğru hareket ederiz.
- Penisi iki parmağınızla kavrayın ve yukarı ve aşağı hareket ettirerek penise giden kan akışını artırın. Zaman zaman hareketleri durdurarak cinsel organlarda maksimum miktarda kan tutuyoruz.
- Penisi ereksiyon durumuna getiriyoruz, gerginlik hissedilene kadar çekiyoruz. Beş ila yedi dakika esnemeye devam edin. Egzersizin nasıl doğru yapılacağı videoda görülebilir.
V-uzatma
Bu yöntem, yumuşak dokuları ve bağları üzerindeki yük nedeniyle penisin eksen boyunca belirli bir noktadan dışa doğru çekilmesi esasına dayanır. Bu yöntemle, kombine ve ikincil kuvvetlerle basıncı arttırarak, normal germe işleminden daha fazla penise etki etmek mümkündür.
Bu yöntemin etkisi, iki vektörün farklı yönlerde amplifikasyonuna dayanır.
Penis ve kasık kemiğinin bağlarını sıcak bir doku kompresiyle ısıtın. Kavrama iki elle yapılır. Biri penisin dibinde, diğeri ise başın altında. Gerginlikler arasında penisi sallamak, uyluklara tokatlamak, kan akışını artırmak için masaj yapmak gerekir. Ağrılı bir atak geçirirseniz, gererek aşırıya kaçarsınız. Egzersiz süresince durun ve durun.
Masaj
Bu teknik, kendi kendinize masaj yapmak için kullanılabilir. Önce penisini ısıtarak hazırlayın. Isınma, dolaşımın artmasına yardımcı olacaktır. Üye hazırlandıktan sonra peçete ile kurulayıp masaj yapılır. Penis gevşemiş durumda olmalı, kafasını almalı, sıkmalı, penisi yana doğru çekmelidir. Mümkün olduğu kadar çok çekiyoruz ve bunu birkaç dakika sürdürüyoruz. Yavaş yavaş gerginliği artırarak. Sonra 60 saniye dinleniyoruz, diğer tarafa çekmeye başlıyoruz.
Penise masaj yapıyoruz, yumruk şeklinde 20-25 kez sıkıyoruz, önce çekiyoruz, aşağı, yukarı, sağa ve sola her biri 10 defa olmak üzere yönlendiriyoruz. Performansın doğruluğu videoda görülebilir. Penisin vücudunu tüm yüzey boyunca en az 10 kez dövüyoruz.
Kegel Egzersizleri
Onun yardımıyla penisi kolayca büyütebilir, gücü güçlendirebilir ve erkeğin orgazmını geliştirebilirsiniz. Bu teknik oldukça etkilidir ve uygulaması kolaydır.
- Bir PC kas arıyoruz. Bunun için idrar yaparken ortadaki süreci durdururuz, bu kası hissederiz. Bir erkek de aynı şekilde boşalma sürecini kontrol edebilir.
- Bulunan kası sıkın ve gevşetin, kasılma süresini kademeli olarak artırın. Buna paralel olarak penisi yarım dakikaya kadar uzatarak sıkma pratiği yapıyoruz. Bunun nasıl doğru yapılacağı videoda görülebilir.
- Üretilen yükü artırarak kas kademe ile çalışıyoruz. Kuvvetle sıkın, sonra gevşeyin. Bir sonraki sıkışma daha da güçlü olmalı. Sıkıştırma yavaş yapılır. Kasta bir titreme hisseder hissetmez, rahatlama zamanıdır. Egzersiz sırasında derin nefes alıyoruz. Erkeklerin yorumları, penisin arttırılması ve ereksiyonun arttırılması için etkinliği doğrulamaktadır.
Egzersiz Sonrası Yan Etkiler
Egzersizin aşırı sıkıştırmalı bir kısmının birkaç sonucu olabilir. Tehlikeli değillerdir ve doktorların müdahalesi olmadan kendi başlarına geçerler.
- Penisin koyulaşması. Penisin renginin değişmesi veya belirli alanların koyulaşması ile karakterizedir. Bu genellikle egzersize başladıktan birkaç ay sonra ortaya çıkar. Yoğunluğu, yakın mesafeli kaplara bağlıdır.
- Penis yüzeyinde çıkan damarlar. Egzersizle damarların boyutu büyür ve daha belirgin hale gelir.
- Görünen noktalar. Çoğunlukla penisin başında lokalizedir. Kırmızı renklidirler ve enjeksiyon izlerine benzerler. Daha az sıklıkla kararır ve büyür. Bu, egzersizin yoğunluğunun azaltılması gerektiği anlamına gelir.
Penisin hafif masaj hareketleri ve sıcaklıkla esnemeyi bitirin. Isınma ile kaslar kolayca sakinleşir. Masaj için dairesel hareketler yapmanız ve penisin vücuduna nemlendirici sürmeniz gerekir. Bu tür hareketler kan dolaşımını artıracaktır. Daha sonra ısınan doku kompresi uygulanır. Penisi kağıt veya bez peçete ile sileriz. Ilık su dolu bir kaba daldırıp silebilirsiniz.